Ernährungstipps gegen starkes Schwitzen

Tee gegen starkes Schwitzen

Bestimmte Teesorten können Schwitzen vorbeugen. Das ist allerdings von der Teesorte abhängig. Salbeitee gegen Schwitzen: Die Heilpflanze gilt als Schweißkiller. Wahrscheinlich liegt es an den ätherischen Ölen. Davon stecken ziemlich viele in der Pflanze. Die Öle greifen die Nervenenden der Schweißdrüsen an und hemmen  auf dieser Art und Weise die Schweißproduktion. Aber auch Pfefferminztee und Melissentee wirken angenehm kühlend und sind effektive Teesorten die dem Schwitzen den Kampf ansagen. Dabei ist Pfefferminz laut Experten effektiver als Melisse. Nicht empfehlenswert wenn es um die Reduzierung von Schweiß geht ist hingegen Lindenblütentee. Er bewirkt das Gegenteil, ist sehr schweißtreibend und wird genau deshalb zur Linderung von Erkältungen verwendet.

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Milchprodukte gegen starkes Schwitzen

Joghurt, Kefir und Co. haben eine stark kühlende Wirkung auf unseren Körper. Milchproudkte enthalten nicht nur hochwertiges Eiweiß und auch Calcium, sondern sind außerdem sehr erfrischend und ideal um den Schweiß den Kampf anzusagen. Produkte aus Milch schrauben unsere Körpertemperatur herunter und beugen auf diese Art und Weise die Schweißbildung vor. Ein leichtes Joghurtdressing für den Salat ist deshalb im Sommer besonders gut geeignet gegen Schwitzen. Einfach ein paar frische Kräuter wie Minze und Koriander mit Joghurt vermischen und über den Salat geben und den Sommer entspannter genießen.

Ingwer und Zimt – Gesund gegen Schwitzen

Ingwer beruhigt uns und wärmt von innen. Es klingt zwar kurios, aber trotz der Schärfe und der entstehenden Wärme wird durch die Knolle das Schwitzen gehemmt. Das gilt auch für Zimt, Kardamom, Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander.

Zitronenwasser

Es schützt den Körper vor Überhitzung und hilft obendrein beim Abnehmen. Noch dazu ist es gesund. Zitronenwasser sollte allerdings nicht eiskalt gekühlt, sondern eher lauwarm und vor allem ohne Zugabe von Zucker getrunken werden. Wenn es zu kalt ist, versucht der Körper, die Flüssigkeit aufzuwärmen und dadurch steigt die Körpertemperatur.

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Antitranspirant – wirkungsvolles Mittel gegen übermäßiges Schwitzen. Zum regelmäßigen Auftragen auf die Haut.

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SALBEIEXTRAKT

Salbeiextrakt gegen Schwitzen

Salbei wird zu den erfolgreichsten Schweißhemmern gezählt und hat sich deshalb einen Grund in unserem auserlesenen Sortiment verdient. Zuverlässig und rein natürlich dient der Salbei als Schweißblocker.

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MITTEL GEGEN SCHWITZEN
2020-04-05T15:05:16+00:00